對于大多數孕媽來說，分娩都是第一次，準媽媽們都抱著既興奮又害怕的心情，尤其是第一次懷孕的準媽媽，更顯得有些手忙腳亂，那么第一次生孩子注意事項有哪些呢?又該如何克服第一次生孩子的恐懼呢？下面我們來科普一下！get起來準沒錯！

　　產后4~6小時排尿要當任務完成，即使你沒有感覺。因為在孕期你的寶寶一直頂著膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會毫覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會因為壓力太大排不出來，如果一直排不出來就要導尿，會給自己增加不必要的麻煩。

　　用開水涼后溫度在40~50度，倒在干凈的專門用來洗PP盆里，把PP懸在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分開些，反之盆小的線分鐘，如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。并在水中坐提肛，收縮會陰的動作7~8次。

　　至少每天上午9：00左右，太陽出來的時候，下午3~4點。每天至少2次，每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆著，或者避風，不要對著風吹。

　　產婦容易出汗，每天要擦拭身體，一般分四部分進行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完后要立即穿上，然后是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著涼。洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，可以選用軟毛牙刷。

　　坐月子不是躺月子，順產后6~8小時，48小時要起來活動，自己小便，，注意不要做彎腰的動作，給寶寶換尿布要坐著，否則腰部會傷。

　　產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，奶漲又不通會很疼的。要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩等容易吸收的食物，吃東西要盡量吃熱的。

　　內衣要及時換，乳墊要及時換，不要等乳墊硬了再換，也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。

　　小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對你的乳頭會有，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。

　　順產2個月，3個月后才能有性生活，并注意避孕，產后避孕最好用避孕套。

　　乳墊要及時更換，不要等乳墊硬了再換，也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要蓋好被子，保暖是最重要的，產后體虛感冒了不容易恢復。

　　產后媽媽容易出汗，要及時換貼身衣服，對寶寶也好。順產一般都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。返回搜狐，查看更多