●撫摸腹部

　　由于寶寶在腹中可通過觸覺來接受外部的信息，所以準媽媽如果能夠經常撫摸腹部，并在這個過程中，配以語言交流，則可以讓寶寶感到愉快舒服，并有一種安全感，從而使他的情緒得到安撫。

　　具體方法：

　　準媽媽或準爸爸用手在準媽媽的肚子上輕輕撫摸。并且不時說話，夫妻倆可以輕聲談論一些愉快的話題，也可以跟寶寶說話。

　　注意：撫摸的動作不宜過重，以免引起寶寶的不適和反感。如果寶寶對此反應強烈，采用蹬腿或翻動來抗議的話，應該立即停止撫摸。如果寶寶只是輕輕蠕動的話，那么撫摸可以繼續進行。

　　●音樂胎教

　　音樂胎教包括收聽音樂和父母自己唱歌兩種方式。這種方式有助于孩子的情緒培養，也有利于孩子的智力發育。音樂胎教通常在懷孕22周后可以施行。

　　具體方法：

　　(1)定時收聽舒緩的胎教音樂，每次5～10分鐘，時間從短到長，循序漸進，不宜一開始就進行時間過長，以免引起孩子煩躁不安。一般現在超市中都有專門的胎教音樂CD出售，準媽媽只要從中挑選出自己喜歡的就可以了。

　　(2)父母自己哼唱歌曲。這可以在任何時候進行，準媽媽只須哼唱自己喜歡的歌曲，這種方法不僅能讓寶寶心身愉快，還可以讓準媽媽擁有良好的心情。

　　注意：胎教音樂應不宜過響，節奏應盡量舒緩，不宜選擇節奏過于強烈的音樂。如果媽媽自己哼唱歌曲的話，聲音也不宜過響，以免過度疲勞，或引起寶寶不安。

　　◆什么時候進行胎教最合適

　　在一天中，相對來說，有3個時間段進行胎教比較合適，即早晨起床后、晚飯前和臨睡前。胎教的時間不宜過長，每次5～10分鐘，一開始可以更短一些，2分鐘即可。

　　一般來說，從懷孕的第4個月起，準媽媽就可以漸漸對寶寶進行循序漸進的胎教了。因為懷孕滿4個月后，寶寶就開始能夠聽到子宮以外的聲音了。5個月后，寶寶的記憶力開始起作用，他能夠記得媽媽的聲音。等到了7個月，寶寶不僅具有了看東西的能力，還能對外部聲音作出喜惡反應，并且開始逐步感受到媽媽的情緒。所以在懷孕后期，胎教的作用就更為明顯，對寶寶性格的影響也更為突出。