越來越臨近預(yù)產(chǎn)期了，這個時候想想任何一位準媽媽都會緊張害怕?lián)�心，其實這些情緒非常不利于生產(chǎn)的順利進行。尤其這樣的擔(dān)驚受怕，不如積極的做好“備戰(zhàn)”工作。母嬰專家指出，如果在分娩前用心練習(xí)拉瑪澤分娩法，即做助產(chǎn)體操、身體放松和呼吸技巧等練習(xí)話，那么將會有利于分娩。那么拉瑪澤分娩呼吸法的好處有哪些?

拉瑪澤呼吸法的來源

起源：拉瑪澤分娩法源于1952年，由產(chǎn)科醫(yī)師拉瑪澤(Lamaze)先生研究、發(fā)明并發(fā)揚至法國、歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。

理念：

a.分娩是一個正常、自然和健康的過程;

b.分娩的經(jīng)歷深深影響婦女及她們的家庭;

c.婦女們的內(nèi)在智慧能引導(dǎo)她們度過分娩;

d.婦女們對分娩的信心與能力會因醫(yī)務(wù)人員的表現(xiàn)及分娩地點的客觀因素而增強或減少;

e.婦女有權(quán)利選擇不受常規(guī)醫(yī)學(xué)的干擾而進行分娩;

f.分娩可以安全地在醫(yī)院或家中進行;

g.分娩教育可以鼓勵婦女們對健康保健作出選擇，對自己的健康負責(zé)，并相信自己的內(nèi)在智慧。

拉瑪澤分娩呼吸法的好處

透過“拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法”，不斷地練習(xí)各種肌肉放松和呼吸技巧，不但可以減緩生產(chǎn)時的疼痛，夫妻間因為共同的練習(xí)過程，更可促進彼此間的感情，幫助您克服心中的恐懼，輕松順利地生產(chǎn)，優(yōu)點如下：

1)保障母體及胎兒健康。

2)增進夫妻感情。

3)減少藥物的使用，將生產(chǎn)的疼痛降低至人體可以忍受的程度。

4)夫妻一起度過懷孕及分娩過程，培養(yǎng)默契，增加親密感;

5)減少對分娩的陌生及恐懼，能有信心迎接分娩;

6)分娩時，利用呼吸技巧，主動控制宮縮而引起的產(chǎn)痛，及其他不定狀況，能維持鎮(zhèn)定和保持體力。

以上就是拉瑪澤分娩呼吸法的好處有哪些的介紹，所以如果您正在待產(chǎn)的話，那么您可以嘗試一下拉瑪澤分娩呼吸法，相信可以幫助您緩解緊張的情況，同時當(dāng)產(chǎn)痛來臨時會幫助你減輕痛苦，有助于寶貝輕松順利地出生。