懷孕前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見準媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。孕婦情緒低落時，吃些堅果可以起到調節情緒，預防抑郁癥，比如核桃，花生。堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕婦，還是對胎兒，堅果都是補腦、益智的佳品。

微笑也是一種胎兒，而且是一種很好的胎教。在看過上面的內容之前，恐怕你對此是無法理解的。微笑雖然是一種表情，但是這種表情可以讓我們擁有一份好心情，愉悅的情緒會刺激大腦皮層，這樣就能夠讓孕婦的各個身體機能更加平穩，這必然就有利于孕婦的身心健康，孕婦心情愉快、身體健康，胎兒自然就能夠健康發育。所以說微笑是一種很好的胎教是一點錯誤也沒有的。所以為了寶寶的健康，從現在開始記得每天一定要微笑哦，保持微笑你和寶寶都受益。