有些新媽咪直到產后1-2個月仍有屁多的感覺，此時，應注意一下自己的飲食結構是否與以往相同。一般來說，某些食物可使腸道產生大量的氣體，從而使放屁增多，如洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食。另外，新媽咪還有可能是得了“激躁性大腸癥候群”，也稱“神經性腸道綜合征”。這種情況大多是壓力過大引起的，也會表現為腹痛、腹脹及放屁等現象。

在飲食上，建議新媽咪少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，避免食用容易產氣的食物。如脹氣太嚴重，必要時應到醫院就診。

二、擺脫尷尬莫著急，盡快排氣是正題

選擇接受剖腹產的新媽媽，在術后醫生會盡量想方設法讓你排氣，也就是放屁。因為產后排氣與否，對新媽媽是很重要的，可以減少剖腹產后腹脹引起的一系列問題。

既然知道了剖腹產后排氣的作用，那么新媽媽就應盡早排氣。那么有什么好辦法呢?

當然，最提倡的是新媽媽盡早下床活動，這是會對產后排氣有所幫助。新媽媽剖宮產手術24小時后，可以在家人或護士幫助下，適當站立一會兒或輕走幾步，一天內做3到4次，這樣可以及早恢復腸蠕動。

建議新媽媽的家人為新媽媽自上向下輕輕按摩腹部，每2～3小時按摩一次，每次10～20分鐘。不但促進腸蠕動，還有利于子宮、陰道排出殘余積血。

最后，就是通過口服促進腸蠕動的藥物改善腹脹情況，必要時可應用栓劑或灌腸。但因為這個對于產后新媽媽而言，是比較辛苦而且可能會影響身體內部環境的，所以如非必要，不建議新媽媽使用。

母嬰小編溫馨提示：剖腹產后屁屁多是正常的生理現象。根據剖腹產禁食時間，合理安排剖腹產后飲食，采取有助新媽咪排氣的有效方式，注意因腹脹產生的一系列問題，將能很好地保證新媽咪的健康。