第二產(chǎn)程宮縮時(shí)用力第二產(chǎn)程，從宮口開(kāi)全到胎兒娩出，是分娩過(guò)程最艱難的一程，初產(chǎn)婦約需1～2小時(shí)。該產(chǎn)程必須學(xué)會(huì)“宮縮時(shí)用力，無(wú)宮縮時(shí)放松”。

具體為：當(dāng)宮縮開(kāi)始時(shí)呼吸一口氣，待陣痛加強(qiáng)時(shí)緊閉雙唇憋住氣向下用力，就如便秘時(shí)排便一樣;在無(wú)宮縮時(shí)則采用慢而深的呼吸方式，充分休息;當(dāng)胎兒下降順利，胎頭快要娩出時(shí)，張嘴哈氣，停止用力，以免會(huì)陰裂傷。

第三產(chǎn)程無(wú)須費(fèi)勁當(dāng)進(jìn)入第三產(chǎn)程，媽媽無(wú)須多費(fèi)勁，胎盤(pán)多數(shù)會(huì)順利地自然娩出。此時(shí)，媽媽的生產(chǎn)任務(wù)就算大功告成了。

在第一產(chǎn)程的時(shí)候，產(chǎn)婦一定要注意保存體力，如果此時(shí)消耗過(guò)大對(duì)于之后的分娩過(guò)程是不利的。在第二產(chǎn)程的時(shí)候，產(chǎn)婦就要開(kāi)始用力了，不過(guò)一定要講究一個(gè)巧字，在宮縮時(shí)用力，無(wú)宮縮時(shí)放松，這樣既保存了體力，又將力量用在了嘴需要的地方，如果你能夠掌握這個(gè)技巧，那么到了第三產(chǎn)程就無(wú)須費(fèi)什么勁了。一次順利的分娩對(duì)于母嬰健康都大有好處。而要想有一次順利的分娩過(guò)程，你就必須仔細(xì)閱讀上面的內(nèi)容。