孕婦不宜吃生冷，這句話一定要記住。特別是在炎炎夏日，喝一杯冰鎮(zhèn)飲料是多么愜意的事情呀，可是，你肚子里面的寶寶可不這么認為。

　　太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。

　　所以，孕婦在孕期應該以喝白開水為主，礦泉水、淡茶水可適當喝。因為白開水經過煮沸消毒，清潔衛(wèi)生，是孕婦水分補充的主要來源。礦泉水中有許多微量元素，品牌可靠的礦泉水衛(wèi)生狀況比較令人放心，也可以飲用。而適量的淡茶水，特別是淡綠茶，含有豐富的茶多酚和微量元素鋅，可幫助消化，改善心腎功能，促進血液循環(huán)，預防妊娠水腫，促進胎兒生長發(fā)育。

　　孕婦喝太涼的飲料會導致一些列消化系統(tǒng)的問題出現，間接的影響營養(yǎng)的攝取，同時，還冷本身還會對胎兒造成直接的自己，讓其躁動不安。