孕婦能吃魚肝油嗎？很多孕媽熱衷于補充魚肝油，認為魚肝油能夠補充DHA，讓寶寶腦部發育得更好。而事實上，她們是把魚肝油和魚油的主要成分和作用混淆了。那么，孕婦吃魚肝油對母嬰的健康有什么影響嗎？懷孕期間孕婦能吃魚肝油嗎？

魚肝油中的主要成分在食物中都能充分攝取，正常情況下，孕婦沒有必要為此額外服用魚肝油。孕婦尤其需要注意的是，過量攝取魚肝油，容易造成魚肝油中毒。

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。魚肝油對胎兒發育的作用主要在于維生素A能促進上皮分化，幫助機體組織的生子發育和健康，魚肝油中的維生素D還能促進鈣的吸收。

維生素A能夠促進上皮的分化，維持皮膚和粘膜的健康;其次，它還可以維持正常視力，預防夜盲癥、干眼癥癥等;此外，它還能幫助機體組織生長發育和復原。

而維生素D主要的作用是促進鈣質的吸收，讓骨骼鈣化，保證骨骼和牙齒正常發育以及維持正常代謝。

魚肝油只是簡單的營養補充品，并沒有人們想象中的“滋補”作用。在國外，魚肝油是作為一種維生素缺乏癥的治療藥物而存在。

孕婦吃魚肝油和含鈣食品都對胎兒有很大的幫助，但是孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品;有些孕婦為了使胎兒健康活潑，盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。

這樣對體內胎兒的生長是很不利的。因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。