很多人認為，孕媽媽懷孕期就應該多吃、多補充營養，這樣才對寶寶好，實際上這是他們對孕婦營養補充的一個誤區。孕媽媽如果在孕期補充太多，就會引起孕媽媽體重增加，也就是我們所說的孕期超重，這樣一來不僅會影響母嬰的健康，對孕媽媽和胎兒都會有危害。具體孕媽媽孕期超重的危害有哪些我們來一起了解一下：

孕期超重的八大危害

一、對孕媽咪的5大危害

1、吃得過多、體重增長過快，會使妊娠紋過早出現，即使使用專業護膚油，也可能難以阻擋妊娠紋爬滿你的肚皮。

2、肚子太大會壓迫下肢血管，影響循環，使下肢水腫加重，形成靜脈曲張。

3、毫無顧忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食攝入過多，會造成血糖高，有引發妊娠期糖尿病的危險。

4、超重會給孕媽咪的行動帶來不便，表現為懶得走動，運動后氣喘吁吁，并且形成惡性循環，而孕期缺乏運動不利于順利分娩。

5、孕期體重超重會影響產后身材恢復。研究發現，如果孕期體重增長不超過16千克，產后能較順利的恢復身材，即使增重也多控制在2千克左右;若孕期體重增長超過16千克，產后繼續肥胖的可能性則要翻一番。

二、對胎寶貝的3大危害

1、容易導致胎寶貝在成年后糖尿病的發病風險增高。

2、如果體重超過4千克，會給分娩造成困難，容易發生新生兒產傷。

3、會使胎寶貝的脂肪細胞增長速度快，增大日后肥胖的幾率。

綜合上述，孕媽媽盡管在懷孕期需要補充很多營養，但是也要注意并不是補充的越多就越好，那樣反而會影響母嬰的健康，因此，孕媽媽們在懷孕期間補充營養的時候一定要注意適量，盡量別超標。