準(zhǔn)媽媽在懷孕期間如何預(yù)防色斑?有的媽媽在懷孕前皮膚很好，可是在懷孕后就變差了，什么黃褐斑、色斑、雀斑的，這可讓孕婦們苦惱了，這些皮膚問題對母嬰的健康有沒有影響呢?是否會影響胎兒發(fā)育?本文為您介紹一下如何預(yù)防色斑的方法，希望對媽媽們有所幫助。

因?yàn)閼言兴�以我們的雌激素是增加的，這些雌激素就會刺激黑素細(xì)胞分泌黑素體，使我們活化的細(xì)胞個(gè)體會大量增加，而孕激素只是促進(jìn)黑衣素體(音)的轉(zhuǎn)移跟擴(kuò)散。所以有些人會發(fā)現(xiàn)我們白皙的面部會長黃褐斑，甚至長在身體其他地方。

1.有充足的睡眠，保證自己有一個(gè)充足良好的睡眠。

2.少吃刺激性過強(qiáng)、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。

3.懷孕前注意皮膚護(hù)理和體育運(yùn)動，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。

4.外出應(yīng)戴遮陽帽、抹防曬霜，注意防曬，陽光照射會使妊娠斑顏色加重。

5.養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣 不吸煙，少飲酒。

6.懷孕期間，合理控制孕期體重的增長，體重增加控制在12公斤左右，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

7.沐浴時(shí)，堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

大家會覺得懷孕過后會有各種各樣的問題，都是這個(gè)孕激素跟雌激素的原因造成。但是不是說雌激素、孕激素不是好東西，我覺得會有相當(dāng)一部分人，因?yàn)楹枚嗳艘驗(yàn)閼言羞^后皮膚變好了，這也是孕激素、雌激素的功勞。

準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽們，還是先收起你的美麗裝備吧，有些媽媽習(xí)慣到美容院去做護(hù)理，在此期間您還是先不要看了做美白之類的吧，一般的保養(yǎng)就可以了。