女性懷孕之后，準媽媽們無論在身體還是心理都會發(fā)生一些變化，因此，孕媽媽們總是在時刻注意生活、工作中的一點一滴。即使如此，媽媽們還是會遇到一些不懂的問題，不知如何去解決。下面，小編就為大家介紹五大關于生活常識的問答，來解決孕媽媽們的疑惑吧!

一、懷孕后可以進行運動嗎?

我懷孕前一直喜歡運動，比如跑步、做仰臥起坐、跳舞等等。現(xiàn)在我懷孕了，不知道還能不能堅持進行這些運動，需要注意什么問題?

解答：懷孕是一種生理現(xiàn)象，懷孕之前從事的運動，只要不是劇烈的活動，都還可以堅持到懷孕之后。孕早期、孕中期可進行如慢跑、跳交際舞、游泳等等;孕中、晚期可以散步、做孕婦的韻律操。但要注意，整個孕期的運動過程中動作要輕緩、柔和，不做劇烈運動。而且，懷孕之前沒有從事的運動，懷孕之后不要增加了，以免造成流產(chǎn)。

二、孕期如何控制血糖?

我懷孕7個月的時候去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我的血糖有點高，告訴我需要控制，否則孩子會太大，不好生。可是具體應該怎樣控制血糖呢?平時的飲食中應該注意什么?

解答：醫(yī)生說你的血糖有點高，估計你在孕期檢查期間發(fā)生了妊娠期糖尿病，即妊娠期首次發(fā)生或發(fā)現(xiàn)的糖尿病。這只是在孕期發(fā)現(xiàn)、診斷出的結(jié)果，產(chǎn)后糖代謝多數(shù)可恢復正常，但將來發(fā)生糖尿病的可能性會增加。

一旦被診斷為妊娠期糖尿病，可在醫(yī)生指導下，先進行飲食控制，之后再抽血檢查。若空腹血糖值仍>105mg/dl，飯后2小時血糖值>120mg/dl，就應配合注射胰島素。期望能將血糖值控制為：空腹60～90mg/dl、飯前60～105mg/dl、飯后1小時<140mg/dl、飯后2小時<120mg/d1。

妊娠期血糖增高，嚴重的話將可能發(fā)生妊娠并發(fā)癥，增加早產(chǎn)、流產(chǎn)與難產(chǎn)的機會，所以要加以控制。平時注意少食多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐，因為一次性大量進食，會造成血糖快速上升。

空腹時間太長，容易產(chǎn)生酮體，對胎兒不利，所以睡前可吃一些點心，防止晚餐與第二天早餐的時間相距過長。早餐盡量減少淀粉類食物。每天最好喝兩杯以上牛奶，以獲得足夠的鈣質(zhì)。蛋類、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等大豆制品，每天攝入100克左右就可以了。

盡量少吃含糖飲料和甜食。烹調(diào)用油以植物油為主，少吃油炸、油煎、油酥之類的食物，以及動物的皮、肥肉等。增加蔬菜的攝取量。可以吃新鮮水果，但不可無限量地吃。

以上方法既可延緩血糖升高，同時也不會讓準媽媽有饑餓感。

三、胎兒小，需要輸營養(yǎng)液嗎?

我懷孕6個月的時候去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我的胎兒比正常胎兒小一個標準差，建議我輸營養(yǎng)液，連續(xù)輸10天。都說自然的東西是最好的，我不知道是不是真的需要輸營養(yǎng)液?輸營養(yǎng)液對胎兒會有什么影響?胎兒小，除了營養(yǎng)的原因，還有沒有其他原因?

解答：胎兒發(fā)育比正常相同孕齡的胎兒小，主要有以下幾個原因。

遺傳：胎兒出生時體重差異，有40%來自雙親的遺傳因素。

營養(yǎng)：孕婦營養(yǎng)攝入不足或胃腸道吸收障礙等，會影響胎兒的生長發(fā)育。

母親吸煙或飲酒以及孕婦的年齡、體重、身高、職業(yè)、胎次和所在地區(qū)等均可影響胎兒生長發(fā)育。

胎兒宮內(nèi)感染和發(fā)育異常。

另外還有胎盤因素：胎盤大片鈣化、梗塞，胎盤過小，膜狀胎盤等，使胎盤血流量減少，也會導致胎兒發(fā)育偏小。

醫(yī)生建議你住院治療，目的在于了解其發(fā)生的原因。如果真有胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良，輸注營養(yǎng)液，可以補充氨基酸，對胎兒進行營養(yǎng)治療，這對胎兒是有益處的。

孕婦的身體健康，不僅對女性本身今后的生活、工作有著時十分密切的關系，更對體內(nèi)的寶寶有好處哦!五大問答，讓你解決五種有疑問的地方，在自己的生活中更加注意這些細節(jié)。為了母嬰兩方面著想，孕媽媽們一定要時刻保持好問、好學的態(tài)度，認真地對待每一件事!