隨著預產期的臨近，準媽媽們的肚子越來越大，行動越來越不方便，此時也許還會出現許多小癥狀和小麻煩困擾著她們，可謂苦不堪言。小編整理了一些孕晚期的生活常識，以便及時應對可能會出現的常見癥狀及對策，希望能給孕媽咪們帶來幫助，度過舒適平安的孕晚期。

1、嚴重便秘

由于孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。便秘如果嚴重的話，要去醫院。老是不解大便，毒素就會被身體吸收。究竟什么狀況要去醫院，需要比照平時的情況。如果解大便的間隔比平時長很多，且大便很硬，很難解，腹部感覺很脹，甚至便血，這時就需要去醫院。

2、尿頻

妊娠末期，由于胎頭下降，壓迫膀胱，導致孕婦的尿頻現象加重，這是妊娠期的正常生理現象。及時解尿，不要憋尿。臨睡前1-2小時內不要喝水，可以減少夜起次數。如果同時伴有尿急、尿痛，則屬于異常情況。應多喝開水，并去醫院檢查。

3、下肢水腫

孕婦在妊娠晚期出現明顯的下肢浮腫現象，這是由于懷孕后內分泌的改變，引起體內水鈉潴留，妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻，導致下肢浮腫。正常人水腫不超過踝關節以上，不需要特別處理。所以，盡量避免長時間站立及蹲坐，睡眠時適當墊高下肢，采取左側臥位。坐在沙發或椅子上時可以把腳抬高休息，還可以轉動踝關節和腳部，增加血液循環。把兩手高舉到頭部，先彎曲再伸直每個手指，有助于減輕手指的腫脹。如果腫脹特別明顯，腿部水腫超過膝蓋，就需要去醫院。吃低鹽的飯菜，可減少水腫的發生。