孕晚期如何保持坐姿：

孕婦正確的坐姿是要把后背緊靠在椅子背上，必要時(shí)還可以在靠腎臟的地方放一個(gè)小枕頭。如果孕婦是坐著工作的，有必要時(shí)常起來(lái)走動(dòng)一下，因?yàn)檫@樣會(huì)有助于血液循環(huán)并可以預(yù)防痔瘡。要是孕婦寫(xiě)字或者上電腦的工作量很大，最好是至少每隔一小時(shí)給自己放松以下。

孕晚期如何徒步行走：

徒步行走對(duì)孕婦很有益，它可以增強(qiáng)腿部肌肉的緊張度，預(yù)防靜脈曲張，并增強(qiáng)腹腔肌肉。但一旦感覺(jué)疲勞，馬上要停下來(lái)，找身邊最近的凳子坐下歇息5-10分鐘。如果沒(méi)有條件在公園里散步，可以選擇交通狀況不太緊張的街道，以避免過(guò)多吸入有污染的汽車(chē)尾氣。在走路的姿勢(shì)上身體要注意保持正直，雙肩放松。散步前要選擇舒適的鞋，以低跟、掌面寬松為好。

孕晚期如何乘坐公交車(chē)：

如果孕婦坐火車(chē)進(jìn)行長(zhǎng)途旅行，在座位上一坐幾個(gè)小時(shí)對(duì)身體是有害的。因此在火車(chē)上也有必要站起來(lái)在車(chē)廂里走動(dòng)走動(dòng)，便于血液循環(huán)。乘坐無(wú)軌電車(chē)、公共汽車(chē)和地鐵的孕婦，為了自己的身體和未出生的孩子著想，千萬(wàn)不要羞于啟齒給自己找個(gè)座位，因?yàn)榧眲x車(chē)會(huì)讓你失去平衡和摔倒。另外，要等車(chē)完全停穩(wěn)后才能下車(chē)。而坐小轎車(chē)的孕婦選擇的余地相對(duì)較大，可以挑選最舒適的座位，背靠沙發(fā)座或者躺下都可以;如果感到累了，就把車(chē)停下來(lái)揉揉腿腳。

以上便是進(jìn)入孕37財(cái)以后準(zhǔn)媽媽在生活上需要注意的事項(xiàng)，準(zhǔn)爸爸也要隨時(shí)注意準(zhǔn)媽媽的生活保健問(wèn)題，保證準(zhǔn)媽媽的安全以及出行問(wèn)題。在出行和運(yùn)動(dòng)方面，準(zhǔn)媽媽一切以平穩(wěn)為基準(zhǔn)，不要著急，慢慢來(lái)，慢一步你會(huì)更安心也更安穩(wěn)。快和寶寶見(jiàn)面了，切記不要發(fā)生任何意外。