如何測量自己骨盆大小

二、如何測量自己的骨盆

除了對生產不具任何意義的目測法外，測量骨盆目前以利用儀器檢查及醫師觸診為主。如果孕媽要自己進行骨盆測量，最好準備一般采用專門的卡尺進行外測量。如果幾次外測量不正常的話，準媽媽可以進行內測量，以確定正確的分娩方法。

骨盆是人體骨性的環狀結構;由薦骨、尾骨、兩塊無名骨(含髂骨、坐骨和恥骨)組合而成。

測量骨盆大小的方法：準媽媽們想知道自己的骨盆到底有多大，也可以“自摸”量一量：雙手以叉腰的姿勢向下，在身體兩側可以摸到有些圓弧狀的骨就是“髂骨”，順勢往下到一般人俗稱尾椎的地方就是”尾骨”，而腰部以下尾椎以上這段就是“薦骨”。

然后在私處上方摸到的是“恥骨”，最后坐下，當我們坐的時候尾椎感覺到突出的骨頭就是“坐骨”。以上所觸摸的這些部位，大概就是整個骨盆的范圍了。

溫馨提醒：女人骨盆大才好生養。所以屁股大小與是否容易生產之間并無之間的聯系，而骨盆的大小才是影響生產難易的因素之一。因此，雖然骨盆的大小對生育沒有直接的影響，但正直“端莊”的完美骨盆的確有利于順產分娩。