維生素C

角色定位：讓秀發(fā)茁壯成長(zhǎng)的健康天使

維生素C可降血脂、活化微血管壁、減輕毛囊周圍的炎性反應(yīng)，使發(fā)根能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。可以說(shuō)，維生素C稱得上是秀發(fā)茁壯成長(zhǎng)的健康天使。

維生素H3(生物素)

角色定位：教育秀發(fā)的啟蒙老師

缺乏生物素時(shí)，表面看，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)周期無(wú)影響，但毛發(fā)長(zhǎng)成后卻極易脫落。在成人中，生物素缺乏會(huì)引起畏食、皮炎、精神抑郁、部分記憶缺失等癥狀，嬰兒則可能發(fā)生脂溢性皮炎。可見，生物素對(duì)于頭發(fā)的早期影響還是頗具意義的。

在坐月子的過程中注意補(bǔ)充以上的四類維生素，你不僅不會(huì)為產(chǎn)后脫發(fā)問題而苦惱，相反，還會(huì)為自己的頭發(fā)越來(lái)越光亮而自豪不已。