新媽媽想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法：

1、產后應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。

2、產褥期應避免長期臥位。產后6-8小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

3、產后應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

4、注意陰部衛生。以免引起生殖道炎癥。

產后恢復對媽媽在產褥期來說很重要，老一輩們注重坐月子也是為了產后恢復，而不是古板的習俗禁忌。媽媽們，科學合理的坐月子對你和孩子的健康都是有好處的。