3、多吃一些美白的食物

媽媽哺乳期間，寶寶喝奶會吸取媽媽的營養，這樣子就增加了媽媽身體的營養負擔。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養缺失和脾虛失健。

小編建議，媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等，這些食物更有利于皮膚的代謝。

平時在家里，可以弄蜂蜜檸檬水，它對皮膚好。檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力。同時，蜂蜜含有豐富的營養成分，因此，它既有利于媽媽的美白又有利于寶寶的營養吸收。前提是，蜂蜜一定要是純天然的。

4、按摩面部也會起到美白的作用

按摩臉上的穴位，同樣也能起到神奇的美白功效。在按摩前，媽媽們先把手徹底清潔;按摩的時候，最好就是早晚洗完澡之后進行，按摩貴在持之以恒。

第一步：頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重復5次。第二步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。

第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。

第四步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

以上就是新媽媽產后皮膚問題怎么解決的介紹，在產后我們要認識到皮膚護理的重要性，以上的方法可以更好的幫助您解決皮膚問題。同時由于媽媽在產后身體還是處于比較虛弱的狀態，新陳代謝較慢，所以產后恢復時皮膚問題的解決需要一定的時間。