身體衰老信號(hào)二 胸部、臀部、上臂松弛

手臂經(jīng)常暴露在陽(yáng)光下，胸部、臀部因?yàn)橹�肪層較厚，受地心引力的作用更大，再加上膠原蛋白的流失，非常容易松弛下垂。特別是在生完孩子后，肌膚回彈速度變得越來(lái)越慢，很容易造成這些部位松弛。

抗衰老專家支招：

1.堅(jiān)持最簡(jiǎn)單的拍拍打打：拍打的手法最容易促進(jìn)水分和脂肪代謝，沐浴后在容易松弛的部位涂抹上緊致身體乳，用雙手的整個(gè)手掌稍用力地拍打一會(huì)兒，至少拍打10 分鐘。另外，也可以買一個(gè)帶較大顆粒的按摩工具，每天睡覺前拍打松弛部位，能很好地保持拍打部位的彈性度。

2.毛巾操：站立姿勢(shì)，雙腳分手與肩同寬，將毛巾圍繞在腰間，并夾緊腋部，手臂向內(nèi)交叉拉伸，保持這個(gè)動(dòng)作8秒鐘，之后放松，并重復(fù)做10次。

3.精油配合按摩：將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。對(duì)于臀部與上臂，也可以用自己喜歡的姿勢(shì)與力道進(jìn)行按摩，可以在涂抹完乳液后，也可以使用精油，一些天然精華提取的精油能有效改善皮膚松弛無(wú)彈性的現(xiàn)象。

身體衰老信號(hào)三 前胸、后背長(zhǎng)痘痘

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體肌膚特別是后背和前胸長(zhǎng)痘，主要是因?yàn)閴毫�過大、心浮氣躁導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多無(wú)處發(fā)泄而導(dǎo)致肌膚水油不平衡，只能通過長(zhǎng)痘的方式來(lái)排出。舒緩壓力和情緒是一方面，進(jìn)行積極的祛痘護(hù)理也非常關(guān)鍵。

抗衰老專家支招：

1. 做好深度清潔：對(duì)于容易長(zhǎng)痘痘的部位，一定要做好清潔工作，以免真菌感染導(dǎo)致發(fā)痘更加嚴(yán)重，可以選擇純植物的纖維，比如細(xì)軟的絲瓜絡(luò)、洗澡海綿等。清潔時(shí)按摩的力度不要過大，建議在涂抹了具有消炎殺菌效果的浴液后再按摩，能有效減少摩擦，防止肌表受損，還能更好地給長(zhǎng)痘區(qū)域殺菌。

2.刮痧排毒：中醫(yī)美容理論認(rèn)為前胸及后背長(zhǎng)痘痘，很多時(shí)候是因?yàn)轶w內(nèi)有肺熱沒有排出來(lái)，淤積在體內(nèi)形成熱毒，從而在皮膚上顯現(xiàn)出來(lái)。如果身上的痘痘比較嚴(yán)重，可以在推拿師的幫助下采用刮痧或者拔罐的方法排出體內(nèi)的郁熱，然后服用一些清熱解毒的中草藥來(lái)調(diào)理一下體內(nèi)的代謝。

Tips

預(yù)防或控制痘痘，首先必須先改變飲食習(xí)慣，尤其是一吃辣身上就容易長(zhǎng)痘痘的媽媽們，一定要控制住嘴巴，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類食品，還應(yīng)該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯?xiàng)l以及糖果等高糖的碳水化合物。

以上就是產(chǎn)后看看你的身體肌膚衰老了嗎的介紹，所以我們不要以為生完孩子就大功告成了，其實(shí)產(chǎn)后恢復(fù)工作更為重要。任誰(shuí)都不想，在老公一枝花的時(shí)候，自己已經(jīng)成為了“黃臉婆”了吧。