鍛煉、運動減少輻射危害：每隔1小時休息5-10分鐘，抬頭遠望，這樣既能消除疲勞感，又有利于保護頸椎。工作間隙，有條件的可以做做健身操(哪怕是在等電梯的時候活動一下頭頸、伸伸腿腳也好)，讓緊張的肌肉得到休息和放松。

防輻射植物：栽培一些大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物，可起到吸附灰塵、粉塵、凈化空氣的作用。仙人掌、垂葉榕、千年木、黃金葛等。

懷孕期間，媽媽們應(yīng)隨時注意自己的健康狀況，做好防輻射的措施，為胎兒發(fā)育提供一個良好的環(huán)境，身體健康有助分娩。