良方4.懷孕期間控制飲食

醫(yī)師指出懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大，并養(yǎng)成運動的好習(xí)慣，不但可以使產(chǎn)程較為順利，也可以減少會陰被切的幾率。婦女懷孕5--6個月要少吃淀粉類食物，并增加蛋白質(zhì)的攝取，可以減少體重增加的速度、避免寶寶過大。

良方5.多散步、爬樓梯和練習(xí)拉梅茲呼吸法

多散步、爬樓梯和練習(xí)拉梅茲呼吸法等，都可以加強肌力，幫助生產(chǎn)。

以上便是我們關(guān)于順產(chǎn)陰側(cè)切的相關(guān)注意事項了，為了避免生寶寶的時候什么都不知道而出現(xiàn)不可彌補的傷害，準(zhǔn)爸爸媽媽快來了解了解吧。