電腦族如何防輻射?

防止電腦輻射的產(chǎn)品，如防輻射圍巾、圍裙、背心等，屏幕遮蔽物，射線吸收儀器等，對電腦輻射的保護(hù)母嬰作用到底有多大，專家們認(rèn)為這些防護(hù)品對顯示器輻射沒有任何作用，并進(jìn)一步指出，即使有些防護(hù)品的確能夠減少輻射，也沒有實(shí)際價(jià)值，因?yàn)轱@示器產(chǎn)生的電磁場和射線遠(yuǎn)沒有超過國家和國際標(biāo)準(zhǔn)允許的暴露范圍。

醫(yī)學(xué)專家建議：

1、從事視屏作業(yè)的育齡婦女不必?fù)?dān)心視屏輻射對下一代健康的影響。顯示器輻射對生殖健康沒有危害。

2、每周在電腦前工作時(shí)間不要超過20小時(shí)，防止流產(chǎn)的發(fā)生。

3、工作環(huán)境要通風(fēng)，保持空氣新鮮。

4、沒有必要穿防護(hù)裝置。

5、要避免疲勞和過度緊張，保持愉快的心情，不要擔(dān)憂。

6、加強(qiáng)戶外活動，注意鍛煉身體。

7、定期產(chǎn)檢，做好孕期保健，避免導(dǎo)致胎兒出生缺陷的高危因素。

根據(jù)以上情況，我們建議，在孕早期(前3個月)避免長時(shí)間(每周40小時(shí)以上)接觸使用電腦，必須使用時(shí)，可每工作1小時(shí)，起身到室外或窗口活動呼吸新鮮空氣10分鐘，穿戴防輻射的衣物也是可以選擇的辦法。

孕婦媽媽應(yīng)該是重點(diǎn)保護(hù)的對象，而媽媽的身體狀況直接影響著肚子里的小寶寶。因此，為了母子能夠平安，一定要注意懷孕期間孕婦的護(hù)理問題。不能認(rèn)為輻射這種看不到的傷害就直接忽視或者不重視，那樣的做法是很不提倡的。孕婦媽媽在飲食，生活各方面都要注意維持健康的狀態(tài)。