胎死宮內的預防方法

多上孕婦課堂，學習相關知識。無知會導致風險，例如許多孕婦本身不了解抽煙或是亂服成藥對寶寶所造成的傷害，也不知道懷孕危險的征兆。因此，孕媽媽應多參加孕婦課堂，獲得各種資訊，充分了解孕期保健及自我監護。另外，先天畸形可導致死胎，備孕時可補充葉酸，可以使胎兒神經管缺陷(包括無腦癥、腦膨出和脊柱裂)的幾率降低，這是少數可以預防的先天性畸形，也是預防胎死宮內的一個辦法。

治療母體的疾病。許多母體的慢性疾病，例如高血壓、糖尿病或甲狀腺異常，都會增加胎死宮內的機會，所以在懷孕之前應該進行相關的檢查，如果發現這一類問題，應該先治療，等病情穩定以后再懷孕。有些性傳染病，會造成胎兒死亡或重大畸形，如梅毒。因此應避免多個性伴侶，或是使用保險套，以避免性病的傳染。若是發現有感染的現象，應該及早治療。

避免環境中的毒物。環境中的毒物會使胎兒死亡的幾率增加，因此孕婦不要抽煙，也不要使用海洛因等毒品，從事化工生產或接觸有毒化學品的孕婦應盡量調換工作，農村孕婦不要噴灑農藥。

生活規律，保持良好心態。過重的工作負擔，會增加早產、流產、死產以及胎兒生長遲緩的幾率，所以孕婦應該調整作息，要有充分的休息。忌飲食不當，忌營養不平衡，長期素食或食用單一的食品，會造成不同程度的營養缺乏，會影響胎兒生長發育。忌情緒不良，因為孕婦的情緒對胎兒發育起著很大的作用，情緒紊亂、憂傷、驚恐易引起各種合并癥。

注意流行疾病。有一些傳染疾病，不但會造成胎死宮內，而且即使胎兒存活，也會留下嚴重的后遺癥。在疾病流行期間，盡量不要到公共場所，以免被傳染。

按時產檢。孕婦應該按規定的時間產檢，這樣可以及早發現問題，例如妊娠糖尿病或妊娠高血壓，并且及時處理，不但可以減少胎死宮內的機會，也能確保母體的安全。

準媽媽要養成良好的生活習慣是預防胎死宮內的首要條件哦。