每天好熱，出汗超多

許多準媽媽都會覺得自己特別怕熱，每天都要出好多好多汗。實際上準媽媽并不是怕熱，而是準媽媽的體溫要比正常人的要高一些。

分析：這是雄激素在惡作劇?

準媽媽新陳代謝旺盛，皮膚散熱量較多，基礎體溫比一般人高0.3-0.5℃，所以比一般人耐熱能力差。由于胎兒生長發育需要，使準媽媽攝食量及排泄量增加，再加上準媽媽的孕激素分泌量增加，可使基礎體溫上升，準媽媽體重及脂肪增加，準媽媽血液循環量增加。也可能是缺鈣，這些原因都有可能使準媽媽的怕熱。所以很容易出汗，另外和準媽媽的體質也有關系，準媽媽懷孕后期會加重身體的負擔，有時會不適應的，所以會有時候出汗較多。

專家建議雖然準媽媽有怕熱易出汗的現象，但還是要進行保暖的，出門時要多穿點衣服，避免感冒。平日里，建議穿寬松、棉質的衣物，衣著盡量涼爽寬大，胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的，以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發體溫為宜。

可適當吃些新鮮的水果，使用冰箱要生熟分開，準媽媽進食前需重新加熱，不能直接食用冰箱冷藏食物。同時注意多曬太陽，一般在孕晚期是需要補充鈣和鐵劑的。

反胃，是胃食管在反流嗎?

懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來，它使得我們吃進去的東西只能下去不能上來，致使胃內酸性內容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的。

分析：變大的子宮可能會壓迫胃

妊娠晚期，隨著子宮內胎兒的成長，逐漸增大的子宮也會自然壓迫到胃腸道，子宮除了會將胃稍微上推外，腸道也會被推擠至上方或兩側，而胃腸在受到壓迫下，便會影響其中內容物及氣體的正常排解，讓準媽媽感到不舒服。

為減少反胃造成的不舒適，準媽媽可注意合理安排飲食，每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯后半小時內注意不要躺倒下，吃飯時要盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走。還有日常多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養的均衡。

另外，可以請醫生適當開一些抗酸劑，難受時采用半坐臥位也可以減輕難受。如果本身有胃病的準媽媽，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現一些酸中毒的癥狀，也應及時去醫院就診。