4、甲面。

如果孕婦的指甲上出現凹痕，那么她缺鈣就比較嚴重了。如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導致孕婦骨質疏松，引起骨軟化癥。孕媽應該豐富食物種類，均衡飲食結構的同時選擇適當的補鈣產品。

三、孕期指甲保養要點

1、懷孕期間，由于荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅硬，孕媽更應經常修剪指甲，清晨和夜晚適量地涂些凡士林在指甲上，可以起到很好的滋潤作用。

2、從衛生角度考慮，孕婦應避免留長指甲，避免在抓的過程中，因長指甲易藏污納垢，如不慎抓破皮膚，恐引起續發性感染。

3、如果在家搞家庭衛生需要接觸清潔劑時，孕媽要戴上橡膠手套，以防清潔劑對孕媽雙手及指甲的損傷，如果手上有傷口，更容易引起傷害。

4、孕媽涂指甲堅決要不得。一方面，指甲油的遮掩下無法正確辨別準媽咪的健康問題，另一反面，指甲油中所含有的酞酸酯最容易引起孕媽媽流產及生出畸形兒。如果孕媽媽腹中是男嬰，酞酸酯的危害尤其大。因為這種有害物質還會危害嬰兒腰部以下的器官，引起生殖器畸形。

四、孕期灰指甲的治療

灰指甲是一種發生在人甲上的傳染性疾病 醫學上稱為甲真菌病 甲癬 它是由真菌感染引起的 如果孕媽在懷孕期間得了灰指甲，又該如何是好呢?

其實，灰指甲不具有遺傳性，因此孕前的灰指甲不會傳染給孩子。如果在懷孕期感染灰指甲，孕媽們可以做局部治療，外敷抗真菌藥治療，防止真菌的擴散，一般不會對寶寶有影響，在寶寶出生后再做進一步的治療。此外，孕媽還可以選擇使用純中藥制劑的灰甲凈，該藥品無任何毒副作用，避免了灰指甲患者因為口服藥給胎兒帶來的影響。

知道了指甲反應母嬰的健康之后，母嬰小編在此也建議愛美的媽媽們，最好在孕前一年停止涂指甲油，而且愛美的孕媽們一定要忍住孕期的打扮心理，想想孩子的健康，想想孩子出生之后的笑聲，一個健康的孩子比什么都可貴。