房事后別急著喂奶

許多醫書里就有記載，媽媽在性生活之后是不可以立即哺乳的。因為媽媽在性生活之后會十分興奮，中醫認為“相火內功”，會影響乳汁的質量，也是上述提到的產生熱乳的原因之一，對寶寶的健康不利。

下班后別急著喂奶

剛剛下班回家的媽媽面對餓得吵吵鬧鬧的寶寶，情急之下隨便一喂是情有可原的，但是長期下去，對寶寶的健康的確不利。如果媽媽有私家車，情況不會太嚴重，但是，如果媽媽是擠車一族就要注意了，當你的汗水蒸發干的時候，殘留在奶頭上的各種鹽分及一天摩擦衣物后黏著的有害物質，會感染到奶水。

此外，擠車的運動量也不可小覷，追趕公車或走得太急，都會產生乳酸或者熱乳，乳酸會留在血液中，使乳汁變味，所以即使寶寶再餓，媽媽也得洗個干凈的燥，等身體狀態平衡了，再給寶寶喂奶。

如果媽媽出現不良的情緒對母嬰的健康也是會有影響的，而且會影響到乳汁的營養。準媽媽在哺乳以前，可以先參考本站相關內容，希望對媽媽們有幫助。