保持乳房的清潔。哺乳結(jié)束以后，要用溫清水將乳房和乳頭擦拭干凈，切忌使用香皂和酒精之類(lèi)的化學(xué)用品來(lái)擦洗乳頭。

可以嘗試使用乳頭套。為保護(hù)疼痛的乳頭，可用乳頭套保護(hù)。這個(gè)方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳頭，并避免疼痛的乳頭受傷。

堅(jiān)持做一些健胸運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)褥期的后階段，新媽媽無(wú)論在坐或站立時(shí)，都要有意識(shí)地收腹。平常可做雙腿上舉運(yùn)動(dòng)，每天做仰臥起坐20～30次，并做俯臥撐和舉啞鈴等。

經(jīng)常按摩乳房。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。而乳房平坦或凹陷者可每日2次進(jìn)行伸展和牽拉練習(xí)。

母嬰小編溫馨提示：知道了哺乳期乳房護(hù)理原則有哪些，所以為了更好的做好哺乳期乳房護(hù)理工作，我們要注意以上的事項(xiàng)。專(zhuān)家提醒，哺乳期乳房護(hù)理，新媽媽別忘了以上內(nèi)容哦。