上學期間不規律的生活或看書、寫字的不良姿勢、過近距離，也可引起眼球長度的變化，而導致近視眼的發生。盡管我們在前面講了高度近視可以遺傳，但也不必過分擔心，因為降低這種遺傳病是完全可能的。首先，孩子應該注意用眼衛生，學習時的照明度要合適，光線不要太強或太弱。看書時，眼睛和書的距離應保持在30厘米左右。少年兒童連續看書寫字的時間不宜過長，大約40分鐘左右就應休息一會兒。看書寫字的姿勢應端正，不走路看書或躺著看書。看電視時要注意距離，電視亮度應適中。還要做眼保健操和預防疾病及增加營養，保證睡眠時間等。其次，如果是個年輕的高度近視患者，將來在選擇配偶時，可盡量選擇沒有近視病的女性，可在一定程度上避免自己身上的有害遺傳因素在后代身上表現出來。同時婦女從懷孕起，就要從營養、精神、環境等方面做好胎兒的保健工作。

　　從眼病的調查結果分析，有近視家族史的家庭成員，發生近視的比率比沒有近視家族史的要高些，說明近視的發病與遺傳有一定關系。但近視的發生又受后天環境因素的影響，所以，目前學者們都認為，近視屬于多基因遺傳，即病人有多個致病基因，但又有環境因素的作用，這在單純性近視的發生上是很容易看到的現象。環境因素包括照明不佳，不良的閱讀和工作習慣，如長時間閱讀和近距離工作，眼的調節肌肉處于持續的緊張收縮狀態，進而調節能力減弱，而發生近視。但同樣的條件下，并不是所有的人都發生近視，而某些近視患者也并非做近距離工作，或很少閱讀書報。可見，近視是遺傳和環境共同作用的結果。

　　病理性近視通常指近視程度在300～600度之間，有的甚至超過600度;有的雖然屈光度不一定很高，但有嚴重的眼底變性，這些都表現為高度近視。這類近視通過家系的調查證明，基本是一種常染色體隱性遺傳病，對于高度近視則認為是常染色體隱性遺傳引起的。即父母雙方均為高度近視(注意：這里指的是高度近視!)患者，如父母雙方均為高度近視，則所生子女100%高度近視。如父母一方為高度近視，另一方為該有害基因攜帶者，則后代中近視患病率為50%。如果父母雙方都不是高度近視，只是致病基因的攜帶者，子女的發病率可能是25%。如果父母一方是高度近視，另一方正常，子女是不會出現高度近視的，有可能是致病基因的攜帶者。

　　近視是由遺傳因素和環境因素引起的。調查分析證明，近視眼約65%是由遺傳決定的，35%是由環境所決定，因此，可以肯定地說，近視會遺傳給下一代。