3、教孩子洗手

雖然太抗菌、干凈無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

4、和孩子討論身體自我治療的能力

讓孩子了解身體具備的自愈力，當孩子感冒或擦傷，一起留意他復原的速度，如此孩子將學會相信自己的身體本能，不致過于依賴藥物。一項發表在2000年美國風濕病學年會的研究指出，慢性病童的父母如果經常和孩子討論疾病，強調他們的虛弱，將會讓他們更焦慮不安。

5、多吃蔬果

現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。

柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數量;強化天生殺手細胞活力;建立和維護粘膜、膠原組織，以幫助傷口痊愈。

胡蘿卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡蘿卜素，可以在人體內轉換成維生素A。維生素A能維持上皮細胞及粘膜組織健全，減輕感染;提高抗體反應，促進白血球生成;并參與補捉破壞細胞的自由基。

總而言之，孩子們的抵抗力相對大人而言，免疫低下在孩子中是普遍存在的，父母們一定要分清楚免疫低下的類型，然后相應的采取應對措施。