因素5：要讓孩子長高，這些核心營養素不可少

賴氨酸，能夠有效促進生長激素的分泌，這是在國外大量實驗研究獲得的靠譜結論。同時它還會刺激ALP(骨堿性磷酸酶)、IGF-1(胰島素樣生長因子)、TGF-b(轉移生長因子)、OC(osteocalin骨鈣素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等促進骨骼細胞生長的物質。

因素6：要讓孩子長高，別讓孩子太早熟

醫學專家王德芬說，早熟的孩子骨骼會發育超前，而骨骼發育超前則“透支”了孩子的身高，提醒家長注意。現在身邊誘發孩子早熟的因素很多，比如早熟奶粉事件，除了飲食以外，就是性開放和性誘因越來越多，而大多數孩子已經耳濡目染了性相關訊息，這些都加重了性早熟的發生。

因素7：要讓孩子長高，特殊疾病治療和用藥應注意

有些孩子患上嚴重的生理疾病，如果不治療則會危害正常的長高和發育。另外，還要警惕在服用特殊藥物時，應警惕它的副作用，看清說明書和服用緊急再食用，藥方和藥量也同樣要注意。

因素8：要讓孩子長高，別錯過8種缺乏性氨基酸

研究統計資料表明，我國7歲兒童平均身高分別比日本的同齡兒童偏低矮，15-18歲青少年平均身高分別比日本同齡者低矮。

是什么原因，造成兩國間兒童身高的明顯差異?根據2004年國家衛生部公布的調查結果，國人平均每日補鈣缺乏比例高達59%，兒童更低。而缺鋅報告顯示，1歲內嬰兒的缺鋅率竟然高達93%，其他年齡層孩子都有普遍缺鋅的現象。

因素9：要讓孩子長高，缺鋅減慢孩子DNA復制速率

有科學研究表明，鋅參與DNA復制。如果孩子缺鋅了，DNA復制速率會很明顯變慢，而缺鋅的孩子細胞生長會偏矮，骨骼生長自然會受到影響。

知道了影響孩子長高的因素有哪些，所以影響孩子長高的因素有很多，比如飲食營養，對寶寶的身高當然是至關重要的了。但很多父母發現自己的孩子非但沒有長高，反而有橫向發展的趨向，家長們千萬不要以為胖孩子就是健康的，如果孩子小時候很胖，長大減肥就難了。