與幽默親密接觸

多欣賞喜劇，多看一些幽默、風(fēng)趣的散文和隨筆，準(zhǔn)媽媽還可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣賞一下。笑能把消極的因素轉(zhuǎn)化為積極因素，從而變成生命的能量。

美妙的想象之旅

在聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，或者晚上臨睡前，甚至在乘車(chē)時(shí)，準(zhǔn)媽媽都可以放飛想象的翅膀，想象胎寶寶在“宮中”安然、活潑地生活，他得到了充足的營(yíng)養(yǎng)，他很滿(mǎn)足的樣子。你也可以與準(zhǔn)爸爸一起描繪寶寶的未來(lái)，他的小臉蛋是如何漂亮可愛(ài)，體型是那么健壯完美，你仿佛感覺(jué)到了他那柔軟的身體，母愛(ài)充滿(mǎn)了你的全身。

通過(guò)使用這三個(gè)方法，你就能夠讓你的孕期充滿(mǎn)歡樂(lè)，而這種歡樂(lè)就是源自你內(nèi)心深處的。當(dāng)你感覺(jué)心緒不寧的時(shí)候，不要煩躁，你應(yīng)該接受一下音樂(lè)的洗禮，音樂(lè)是人類(lèi)最好的朋友，它可以洗滌你的心靈，讓你重新?lián)碛幸粋�(gè)健康的心理狀態(tài)。還有你要懂得幽默，學(xué)會(huì)如何去欣賞喜劇，這會(huì)讓你笑聲不斷，讓你的孕期多姿多彩。除了借助這些外在的朋友之外，我們還可以充分發(fā)揮自己的想象力，想象力是我們身體內(nèi)部最好的朋友，它能夠讓你的孕期變得更加溫馨有趣。