二是要注意營(yíng)養(yǎng)飲食。

很多孕早期的孕媽媽都會(huì)有孕吐反應(yīng)，也因此吃不下東西，沒(méi)胃口，盡管孕媽媽知道要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是吃不下就不要強(qiáng)制自己吃下去。可以少吃多餐，在平時(shí)的飲食上講究清淡點(diǎn)的，但是還是要均衡。孕媽媽不用給自己太大壓力覺(jué)得自己吃不下寶寶會(huì)不會(huì)餓著，其實(shí)孕早期寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求還不高，所以孕媽媽只要注意自己平時(shí)的飲食搭配均衡，吃多吃少還是比較不要緊的。

三是工作和休息要看身體情況調(diào)整。

一般來(lái)說(shuō)，正常的職業(yè)上班族的孕媽媽的工作是可以繼續(xù)的，而且其實(shí)懷孕了也不是說(shuō)就需要躺床上休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉也可以促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)。如果孕媽媽的工作是體力勞動(dòng)或者是工作的環(huán)境存在一定的安全問(wèn)題的，則是最好能調(diào)換工作或者是暫時(shí)停止工作。因?yàn)檫@樣的工作很容易使孕媽媽因?yàn)橐恍﹦?dòng)作而導(dǎo)致流產(chǎn)。

母嬰小編溫馨提示：知道了懷孕早期應(yīng)該要如何休養(yǎng)，所以為了更好的保證母嬰的健康，我們要注意以上三大事項(xiàng)。為了更好的預(yù)防孕期疾病，孕媽媽在懷孕初期要特別注意自己的身體。