專家建議：游泳時間不宜過長，且次數不宜過多

寶寶的游泳時間并不是越久越好。閆安平介紹，嬰兒游泳時間最好能循序漸進，第一次10分鐘就可以了，然后可根據情況每次適當延長至15～20分鐘，最長也不要超過30分鐘。

同時，寶寶游泳時要掌握好其在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。如果游的時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。

閆安平表示，一般在正規的游泳館，時間上還有工作人員控制，有些家長為了寶寶游泳方便，干脆在家里安裝一個寶寶游泳池，這樣時間上就需要家長格外注意。另外，嬰兒游泳也要注意不能過于頻繁，一周1~2次足矣。“頻繁清洗會把寶寶身上起保護作用的皮脂洗掉，從而引起寶寶其他皮膚問題，因此寶寶游泳次數不宜過多。”

專家還提醒，游泳后要用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。孩子游泳后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠情況、吃奶情況、精神狀態及大小便等，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。

寶寶游泳時間的長短和寶寶身體素質的好壞有關系么?其實是完全沒有關系的，游泳時間長并不能證明寶寶的體力好，相反，寶寶游泳時間短也不能夠說明寶寶的體力不行。相反，寶寶游泳時間太長不但沒有好處，還有一些壞處，因為在水中運動過多會給寶寶造成一定程度的疲勞，，如果游泳時間過長，寶寶的疲勞感就會加速上升，嚴重的還可能會出現虛脫的現象，所以嬰兒游泳一定要適度，每次游泳的時間不能夠太長，而且游泳的頻率也不能夠太高。