據調查發現，很多孩子都喜好甜食，尤其是喜歡喝甜飲料，而我們知道很多甜飲料對孩子的健康是不利的。母嬰專家指出，孩子常喝甜飲料易得7種病。可樂、汽水等碳酸飲料，橙汁、葡萄汁等各式果汁飲料，運動飲料、功能飲料等都是甜飲料的一員。只要含糖，無論是蔗糖還是葡萄糖，無論是水果自帶的糖還是添加進去的果葡糖漿，多喝甜飲料都會帶來潛在的健康害處。

害處一：促進腎結石

研究表明，甜飲料消費和腎結石及尿道結石風險顯著相關。分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。

害處二：促進肥胖

研究證據已經肯定，多喝甜飲料會有效促進肥胖，而少喝甜飲料有利于體重控制。

害處三：降低營養素攝入量

研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，淀粉類主食和蛋白質也吃得較少。這對發育期的兒童少年尤其不利。另外，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質攝入不足。

害處四：強力促進糖尿病

一項對91249名女性追蹤8年的調查發現，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險會翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現出促進糖尿病發生的效果。

害處五：促進骨質疏松和骨折

研究顯示，甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯系，甜飲料喝得多，骨折危險會增加。

害處六：促進齲齒

甜飲料攝入量和齲齒的危險呈正相關。蛀牙危險的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。

害處七：促進痛風

甜飲料會增加體內尿酸，提升患痛風的風險，還有少數研究提示甜飲料攝入量多血壓可能更高。

知道了孩子常喝甜飲料易得7種病，所以說為了保證孩子的健康，我們作為父母一定要做好引導工作，不要引導孩子去喝甜味飲料，同時告知孩子甜味飲料的危害。即使是無糖飲料也不要喝，因為這些無糖飲料不會促進糖尿病發生，也不會促進血壓的升高。以最常見的無糖可樂 為例，雖然它沒有糖，但也幾乎不含營養素，還含有妨礙營養素吸收的磷酸。