三、寶寶預防H7N9健康手冊

1、運動篇：不要因為怕受病毒感染就把寶寶鎖在家里不出門，吸收不到新鮮空氣也會讓寶寶免疫機能下降。讓寶寶加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，才能增強抵抗力。

2、飲食篇：盡量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品。吃禽肉要煮熟、煮透，食用雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。

3、居家篇：讓寶寶養成養成良好的個人衛生習慣，加強室內空氣流通，每天1-2次開窗換氣半小時。春天偶有寒氣，寶寶防寒能力差，腳部受涼，讓寶寶易受流感病毒侵擾，家長要注意及時將被子蓋好。

4、外出篇：流感期間，盡量少到人多的場所，給寶寶選購一款實用的防護口罩。學校及幼兒園應采取措施，教導寶寶不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。

5、治療篇：寶寶一旦得了感冒不要輕視，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等。因此，若出現以上不適等呼吸道癥狀時，要盡快到送寶寶到醫院就診，并告訴醫生寶寶發病前是否到過禽流感疫區，是否與病禽類接觸等情況，并在醫生指導下治療和用藥。