寶寶心理健康是育兒的重中之重

　孩子的心理調(diào)節(jié)策略通常有以下6種

　　1.發(fā)泄：這是孩子使家長比較尷尬和為難的極端方式，他采取一些攻擊性、傷害性、破壞性的情緒和行為來表達(dá)自己的不滿，宣泄自己的憤怒。除了①所表現(xiàn)的搗亂和破壞以外，其他還有尖叫、哭鬧、摔打、罵人等消極行為。

　　2.被動(dòng)應(yīng)付：孩子不主動(dòng)采取任何積極的措施來調(diào)節(jié)面臨的矛盾，而是被動(dòng)地承受，什么也不想、不說和不做，只是發(fā)呆。如③。

　　3.自我慰藉：孩子通過做一些無意義的重復(fù)動(dòng)作來排解心中的焦慮，如⑤，或者“吃不到葡萄就說葡萄酸”，說一些假想的話來歪曲現(xiàn)實(shí)以安慰自己，比如“這些飯菜不好吃”。

　　4.主動(dòng)解決：孩子積極主動(dòng)地采取針對問題和困難的適應(yīng)性行為，盡可能地幫助自己減輕壓力，擺脫困境。除了如②所表示的，要求給出理由以外，還有口頭反對、提出疑問、擺出條件、尋求合作、自己嘗試其他辦法(如⑦)等行為。

　　5.替代活動(dòng)：孩子自己想辦法轉(zhuǎn)移注意力，采取一些分心行為，忽略自己的需求，除了如④所表示的，主動(dòng)尋找玩具以外，還有主動(dòng)找別人說話、自己唱歌跳舞等行為。

　　6.重新思考：指孩子改變自己的觀念和態(tài)度，對事物的價(jià)值重新做出判斷和選擇，最終調(diào)節(jié)心理平衡，如⑥，孩子“想了想”媽媽的話，在暫時(shí)的“小痛苦”(現(xiàn)在餓一會(huì)兒)和明天的“大快樂”(去游樂場)之間進(jìn)行權(quán)衡，最后判斷后者更有價(jià)值，經(jīng)過重新思考，他愉快了調(diào)節(jié)了自己的心理平衡。