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提高食欲食物:高粱米粥
高粱米是一種粗糧,含有很多的粗纖維,寶寶雖然現(xiàn)在都很寶貴,但是飲食粗細(xì)結(jié)合才是最好的,現(xiàn)在就看看高粱米怎么做出好喝的粥?
材料:高粱米30克、紅棗10顆、牛奶適量。
做法:
1、高粱米洗凈,放入鍋中炒黃;紅棗洗凈,去核,入鍋中炒焦。
2、將炒好的高粱米、紅棗一起研成細(xì)末,每次半匙,加入牛奶同煮,每日進(jìn)食2次。
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