3、不要穿緊身褲、牛仔褲。

緊身褲、牛仔褲會使陰囊長期被擠壓，溫度得不到調節(jié)，甚至影響青春期男子的發(fā)育，可謂是男子不育的罪魁禍首。要穿的話最好一次不要超過兩個小時，備孕爸爸們最好不要穿。

4、最好選用寬松透氣的純棉內褲。

如果內褲不透氣，就會減少備孕爸爸陰部與外界的溫度交換而讓睪丸一直處在溫度較高的狀態(tài)。所以內褲盡量選純棉寬松的。

根據挪威的一項被廣泛報道的小型研究，男性和他的精子更適合穿著寬松的平角內褲，而不是緊身的三角內褲。不過，此后一項更嚴謹的研究報告說，無論穿平角內褲還是三角內褲，男性睪丸溫度都差不多，但與不穿內褲相比，這兩種內褲都會使睪丸溫度升高。所以，備孕爸爸不妨裸睡吧，讓睪丸自由呼吸。

5、不要使用電熱毯。

一項在2004年發(fā)表的研究報告發(fā)現，相對于熱水盆浴和按摩浴缸來說，使用電熱毯更容易導致陰囊溫度升高。所以，備孕爸爸就不要使用電熱毯了，如果冬天實在冷的話，多多注意鍛煉身體吧。

母嬰小編溫馨提示：別讓睪丸太“熱”要注意5點。所以為了更好的保證優(yōu)生優(yōu)育，我們要注意以上的事項，避免以上不良的生活習慣。為了提高精子的數量和質量，要養(yǎng)成良好的生活習慣。