【改善飲食吃出健康與高潮 制造出聰明寶寶】

1、完全拒絕那些刺激性食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類似的天然補品，同時還要避免服用激素含量高的避孕藥物;

2、每天攝入適量純黑巧克力;

3、服用少許的復合維生素制劑;

4、堅持做陰道括約肌鍛煉;

5、每次性生活前盡量多補充一些富含蛋白質和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條等。

專家推薦的食物搭配，其實遵循了一個原則，即它們都能提高血液中的睪丸激素水平，并增強體內多巴胺濃度，從而提高女性對性高潮的感受能力。其實人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因為，跟食物產生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。

母嬰小編溫馨提示：女性在性高潮孕育的孩子更聰明。為了更好的保證優(yōu)生優(yōu)育，我們要注意以上的事項。因此，年輕夫婦應注意性生活質量，抓住女性進入性高潮的機會讓其受孕。