3：養成好的生活方式：比如鍛煉身體，使得體重指數在18-24之間。臨床不乏女孩子，平日不注意身體健康，不鍛煉，工作壓力山大，吃飯過飽過饑，經常后半夜1-2點睡覺，結果機體發胖，卵巢排不出卵，卵巢里堆滿了未發育的卵泡。甚者可以診斷為多囊卵巢綜合征。這是跟代謝有關的疾病。先天后天的原因都有。對病人最大的影響就是排卵障礙，好點能排出卵來，但卵子的質量不好。繼之的結果就是不孕或胎停育。所以，應該堅持經常的鍛煉、起居有節、少吃甜食、讓身心處于完美狀態。

4：減少電磁輻射：電腦手機如今成了人們不能離開的東西。有些人一天到晚在電腦面前，上班做報表，下班打游戲看視頻，出差電腦放在膝蓋上(最不該放的地方，離生殖器官太近)。最近有報道電腦放在膝蓋上4小時，精子活力明顯下降。對卵子的作用雖然沒有實驗，估計也不會好到哪里去。有的人車上、吃飯、開會離不開手機。晚上睡覺也要放在枕頭邊上做鬧鐘用。還有電磁爐、微波爐等�？梢哉f，現代人生活在電磁輻射中。建議你做最大的努力，離電磁輻射遠一些，再遠一些。有的人說我工作就離不開這個，那你就下班離開。

5：減少宮腔操作：現在不少女孩對人流藥流不在乎，平日不好好避孕，隨性為之，追求最大快感，接下來老天就讓你懷孕，最終就是去醫院終止妊娠，儼然把人流藥流當成了家常便飯。我身邊的患者做人流7-8次的經常見到。有的人做多次人流，子宮內膜受到損傷，越來越薄，那就像貧瘠的土地，沒有土壤了，哪里還會長苗。就是種上了苗也會停止發育。天天有人在微博上、診室里向醫生呼救，說大夫救救我，子宮內膜太薄了老流產怎么辦!大夫在這里說句老實話，真的難救你。大夫做破壞的手術比如切器官十拿九穩，大夫要是幫你建設器官那就太難。沒有哪個大夫有那個功力讓你的內膜變得肥沃起來。

如果人流讓子宮內膜變薄，那還是客氣的，有的人只做了一次人流，子宮內膜就粘連了，有一個名字叫做阿什曼綜合征。輕者只有幾條粘連帶可以分解，可是孩子長著長著就不長了。重者子宮腔都封閉了，月經都不來了，哪里有孩子呆的地方。有人說大夫你不要虛張聲勢嚇唬我，不是有人做了7-8次還是照樣懷孕嗎?那我就很恭喜她們，她們就是那萬里荒山幾點紅。她們所以紅，有其原因，一是她不是那個愛粘連的體質，就像有的人手術切口不愛長瘢痕，有的人愛長瘢痕一樣。二是她沒有碰到那手力過猛的大夫。有的大夫做人流手術不熟練，掌握不了火候，唯恐人流做不干凈病人不滿，所以刮宮太過。你要是碰到一個這樣的大夫，就算是叫天天不應了。還有人說我不做人流我做藥流不行嗎?那也不行。藥流有10%的機會流不干凈，還得清宮。就是干凈了，也是要較長時間流血。藥流還容易感染，產生抗體造成今后的反復流產。

6：遠離不良的生活方式：有些人吸煙飲酒沒有節制。吸煙飲酒影響精子和卵子發育，影響胎兒發育，這是有據可查的。還有飲用含咖啡因較多的飲料，對精卵發育也不好。

小編溫馨提示：知道了么導致胚胎停育的原因有哪些。除此之外，當然還有很多原因導致胎停，我們的知識有限，不可能完全避免。醫學正在進步，相信經過不斷探索，我們會有更多的辦法去診斷、預防胚胎停育。