DON'T 忽略對方

　　喂奶、換尿布、哄孩子睡覺、逗孩子開心，結束了這樣一整天的辛苦之后，你可能最想和剛回家的丈夫說，你想一個人徹底地放松。

　　孩子小的時候，你感覺壓力很大或者情緒憂郁，婚姻上出現一些小問題都是正常的。因為從無憂無慮的二人世界到養育孩子的轉變過程，其實是對婚姻的最大挑戰。

　　但是你還是要把婚姻放在第一位。如果可能的話，雇一個保姆或者小時工，每周讓你自己有一個晚上空閑出來作為你們兩個人的約會日。你們可以談談孩子，也可以聊其他的事情。只要互相關注對方，并且成為習慣，就對婚姻很有幫助。

　　DON'T 把自己放在最后

　　在孩子還是嬰兒的時候，就記得每天給自己一點時間，喝一杯咖啡、看一會報紙，這半個小時會讓你會覺得這一天很特別、感覺很好。

　　有了孩子以后，給自己一點時間和空間非常必要，當然不是要放任自己。找個時間在電話里和朋友聊個天，或者去上瑜珈課，找回本來的自己，別總覺得你自己是機械的、不快樂的。你越快樂，做父母就做得越好。DON'T 不分擔負擔

　　新爸爸和新媽媽一樣，學習育兒都需要一個過程，所以不要把丈夫排除在外。他能找到自己帶孩子的方法，你也許覺得孩子是你自己的事情，從一開始，你給孩子換尿布的速度就很快、給他洗澡時也很有條不紊。你的丈夫也需要找到這些技巧。因為一個人照顧新生兒，工作量實在太大了。

　　在他幫你的時候，你對他不要推辭、不要責備和不斷地命令。有些媽媽希望丈夫幫助他們，又不愿意完全依靠丈夫。只有確定了孩子不會冷、他不會給孩子喂太多，不會在孩子吃過以后和她玩得太激烈、不會嘔吐，才能真正信任和依靠丈夫。這完全沒有必要，丈夫和你一起學習做父母，你會更輕松，你們也能互相學習，掌握更多的技巧。

　　DON'T 往最壞處想

　　每個孩子都會遇到一些健康問題，有的可能還比較嚴重，讓初做父母的你非常擔心。即使是健康的孩子也會出現一些病癥，比如，濕疹、咳嗽、疝氣、腹瀉等。其實你不用太擔心，今天的社會，很多事情都是可以控制的。當你能面對這樣的事實，就會覺得好一些，因為事情已經發生，而且不是你能夠避免的。