推薦孕媽咪使用自制保濕面膜

蜂蜜面膜

眾所周知蜂蜜是美容養顏的好東西，除了食用外還可以做面膜。

做法：適量蜂蜜，加上一個雞蛋蛋清和珍珠粉，調成糊狀后，用棉簽均勻涂到臉上，20-30分后用清水洗干凈即可。

作用：美白除皺，這款面膜全身都適用。

黃瓜面膜

黃瓜吃起來爽口，切片做面膜用保濕效果也很好。

做法：潔面后拍上孕婦專用爽膚水，黃瓜切片后均勻貼在面部20-30分鐘。期間可以躺下以免黃瓜片掉落。

作用：保濕

番茄蜂蜜修復面膜

做法：根據臉型的大小，選擇1-1.5個番茄，將番茄洗凈去皮，切成小塊。然后在干凈的碗中搗成泥狀，加入蜂蜜和面粉調勻即可。直接敷在臉上，20分鐘后用清水洗凈。

效果：番茄中富含的番茄紅素及大量的水分能幫助皮膚很好的吸收水分并修復受損傷的肌膚，是效果很不錯的曬后修復面膜。但值得注意的是過敏性的皮膚要謹慎選擇。

杏仁牛奶面膜

做法：10克杏仁粉、20毫升牛奶放入玻璃器皿中拌勻即可。靜敷10分鐘后，用手指將微干的面膜搓掉，最后再用請水洗干凈即可。可每周做1—2次。

效果：杏仁滋潤肌膚、淡化疤痕;牛奶可有效清除毛細孔中的污垢，美白潤膚。

絲瓜蛋黃面膜

做法：將半根絲瓜去皮、籽后搗成泥狀，加入1個蛋黃，拌勻即可。用化妝刷將面膜均勻涂抹在臉上，避開眼、唇部。15分鐘后用溫水洗凈即可。

效果：清潔肌膚，去除細胞中的污垢，活膚、潤膚，使用后肌膚細膩水嫩。

薏仁牛奶面膜

做法：玻璃器皿或碗中倒入20毫升牛奶，加入30克薏仁粉，10克珍珠粉，調成糊狀。靜敷15分鐘后洗凈即可。

效果：薏仁富含的類黃酮能快速有效地阻止黑色素產生;牛奶能滋潤、軟化肌膚，保濕效果也很好。

小貼士：秋季雖然氣候干燥，但只要護理得當，孕期也一樣能擁有水當當的皮膚。

很多準媽媽抱怨懷孕時，經常會覺得心悸氣悶，還會惡心孕吐，就會想吃些零食。但是，又擔心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，對寶寶不好。孕婦是個特殊群體，到底吃哪些零食既能滿足媽媽口腹之欲又有利于寶寶的發育呢?

紅棗

紅棗被稱為“天然維生素丸”，除了富含能使人延年益壽的維生素P之外，維生素C的含量也很高;還富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素B族等多種營養成分，具有補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效;還能防治妊娠期高血壓，非常適合孕婦食用。

在這里需要提想一下準媽媽，紅棗不能吃得太多，否則很容易脹氣。另外，準媽媽在煮粥的時候加入一些紅棗也是很好的。

板栗

板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血的功效。準媽媽常吃板栗既可以健身壯骨，利于胎兒的健康發育，又可以消除自身的疲勞。

瓜子

如葵花籽、西瓜子、南瓜子等。葵花籽富含亞油酸，促進腦發育，同時也含有大量維生素E，促進胎寶寶血管生長和發育，同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增進卵巢機能，使卵泡數量增多、黃體細胞生長，還有增強孕酮的作用，有助于安胎。葵花籽還含有豐富的鎂，對穩定血壓和神經系統有重要作用，準媽媽每晚吃一把葵花子可起到安眠的作用。

核桃

核桃是一種營養價值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對促進大腦的發育很重要。但準媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖，進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。

這可是牛奶“濃縮”成的精華，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利于準媽媽吸收的微量營養成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于準媽媽的腸胃對營養的吸收。還有一點很重要，怕胖的準媽媽一點都不用擔心吃多了奶酪會發胖了。

母嬰小編溫馨提示：以上就是幾款推薦的孕媽咪使用自制保濕面膜。為了更好的做好秋季護膚工作，我們要做好保濕工作。孕媽媽秋季皮膚保濕，不妨試試以上幾種自制保濕面膜。