如果孕婦在妊娠過程中出現(xiàn)了孕期尿頻，有四個對策可以有效應對：

● 對策一：孕婦出現(xiàn)了孕期尿頻并伴隨出現(xiàn)小便疼痛癥狀，這時候可以到醫(yī)院去檢查一下尿常規(guī)，診斷看是否是泌尿系統(tǒng)受到感染;

● 對策二：在妊娠初期，由于這個時期藥物會容易導致胎兒畸形，所以這個時期出現(xiàn)細菌感染引起的孕期尿頻，可以通過喝雙倍的水來增加排尿次數(shù)，起到清潔膀胱和尿道內(nèi)細菌的效果，情況仍然不能得到緩解的，需要謹遵醫(yī)囑，配合使用少量藥物治療;

● 對策三：重口味，辛辣刺激的食物也會導致孕期尿頻，所以出現(xiàn)懷孕期間出現(xiàn)尿頻，要吃一些比較清淡、容易消化的食物;

● 對策四：孕期尿頻還可以通過適當服用一些何首烏、枸杞等補腎中藥來保持內(nèi)分泌功能正常。

應對孕期尿頻問題，要預防為主，防治結合，專家認為，注意養(yǎng)成六個良好的生活習慣可以預防出現(xiàn)孕期尿頻：

● 晚上睡前兩小時不喝水，白天要喝足夠的水分可預防孕期尿頻;

● 平時要及時排尿，憋尿會導致膀胱功能受到影響;

● 平時要多做會陰部肌肉力量訓練，這不僅可以預防孕期尿頻還可以減少分娩時撕裂疼痛;

● 休息的時候采取左側臥的方式可以避免膀胱受到刺激;

● 平時要注意會陰部衛(wèi)生，每天都要換洗內(nèi)褲;

● 懷孕后要節(jié)制性生活次數(shù)，且要對孕婦加強營養(yǎng)。

母嬰小編溫馨提示：希望您能通過尿頻的癥狀，更好的判斷自己的尿頻是否是正常的現(xiàn)象。如果不是正常的生理現(xiàn)象，就不排除可能是尿路感染的情況，一定要引起高度的重視!