1、 宜食

中醫認為水痘是因體內有濕熱蘊積、外感時邪病毒所致，因此宜清淡飲食，不用特別加強營養。稀粥、米湯、牛奶、面條和面包，再外加一些豆制品和瘦豬肉即可。在出水痘期間，因發熱或會出現大便干燥，此時要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜。

2、 忌食

生冷、油膩食物忌食;發物忌食，如魚、蝦、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌類( 香菇) 等含有豐富蛋白質的食物容易產生過敏原，使機體發生過敏反應，從而使病情加重; 辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜和蒜等，會引起上火現象，不利于早日康復。

五個辦法預防孕期出水痘

1、 加強鍛煉，增強體質。孕婦要注意提高自身的抗病能力，加強鍛煉，增強體質。

2、 注射水痘疫苗。在孕前進行抽血檢查，檢測血液中有沒有水痘抗體。如果以前沒有注射過水痘疫苗或者感染過水痘，可以在孕前注射水痘疫苗。水痘疫苗是一種活性減毒疫苗，應在注射疫苗3 個月后再懷孕。

3、避免與水痘患者接觸

水痘的傳染性極強，可通過呼吸道飛沫或直接接觸被感染，孕媽咪千萬遠離水痘患者，防止被水痘病毒所感染。

4、避免去人多的公共場合

人多的公共場合最容易感染各種病毒，尤其是換季時節，大多數人體內都潛伏著各種病毒或細菌。對于抵抗力比較弱的孕媽咪來說，人群具有很大的危險性，建議不去擁擠、空氣不流通的場所。

5、注意營養均衡、增強自身的免疫力

孕媽媽要注意營養均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面的維生素C是天然的抗病毒佳品。同時要注意進行體育鍛煉，比如散步、瑜伽等。此外，還應該保持心情愉快，這樣都可以增強抵抗力，防止被病毒侵擾。

母嬰專家溫馨提示：孕婦水痘或造成胎兒死亡。如果孕婦感染了水痘病毒，則需要進行檢查來確定胎兒是否被傳染。但這種檢查屬于侵犯性的，其本身是有風險的，除非確實需要，否則不建議進行此檢查。