冬至過后本周氣溫直線下降，最低氣溫已經(jīng)達(dá)到了零下十幾度，還伴隨著八級大風(fēng)。很多抵抗力差的人都已經(jīng)凍的感冒生病了。最近強(qiáng)冷空氣來臨，很可能伴隨著暴雨黃色預(yù)警。大家出門的時候一定要多穿衣物，讓自己身體暖和和的，以防感冒受涼。冬至過后是食補(bǔ)養(yǎng)生的黃金期，一些朋友在家千萬不要浪費(fèi)時間，多吃一些瓜果蔬菜和富含高蛋白的肉類。可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)，讓自己在出門的時候不畏懼寒冷。冬至大如年，今天都是為大家推薦的冬季好東西，快來看看有沒有自己喜歡的吧！

冬棗

一說到冬棗，其實大家在當(dāng)下也是比較常見的，冬棗剛好是當(dāng)下今天上市的，口感特別的爽脆，清甜又多汁，而且冬棗里邊兒的棗跟“早”是諧音，寓意著早早發(fā)財，早結(jié)連理。所以在當(dāng)下的時候多吃一些冬棗，寓意是非常不錯的哦！

沙果

沙果是北方特產(chǎn)，長得有點像小蘋果，味道跟蘋果很相似，就是口感會偏酸一些，南方的水果普遍又甜又多汁，而喜歡酸口的朋友就可以嘗試下這款沙果，沙果富含碳水胡維生素B。

梅子

梅子有很多用處，不僅可以食用，還可以做成梅酒。因為梅樹開花的時候，花開五瓣，所以，在古代人們認(rèn)為梅子可以代表著五福之意，有平安和招財?shù)群迷⒁狻?/p>

本周的氣溫驟降讓很多抵抗力差的人都感冒了，以上介紹給大家的食補(bǔ)，趕緊吃起來。讓自己在今年的最后一個月里，因為我健康好身體，去迎接新的一年到來！