春天到了，女人多吃以下食物，美容養(yǎng)顏，幫助消化，早吃早好

楊梅酸酸甜甜，在炎熱的夏季食用可謂是一大享受。具有養(yǎng)胃健脾，排毒養(yǎng)顏之功效，并能理氣活血抗衰老，提高機體免疫力的功效。楊梅中含有豐富的維生素C，營養(yǎng)十分豐富，能夠讓皮膚變得更好，保持青春不老容顏!含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能，有提高免疫力、抗自由基、預防衰老、抑制癌癥的作用。 楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者亦有良效。

建議您吃辣椒 《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。確實很好吃吧

明列子是一種草本植物的種子，是一種具有減肥消脂功效的特殊存在，能增加人們的飽腹感，減少身體對熱量的吸收，也能減少身體對其他食物的攝入，經(jīng)常食用能有效減輕體重，可以起到良好的減肥作用。還能加快身體代謝，更能提高身體機能，補充能量緩解疲勞。

山楂是核果類水果，核質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。可生吃或作果脯果糕，干制后可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心等作用。能降低膽固醇，清心明目，防止婦女月經(jīng)不調(diào)，抑制黑色素沉積，滋潤皮膚，美容效果。它能保護視力，有助于促進機體的造血功能，清除子宮毒素，養(yǎng)護卵巢，預防心血管疾病。