時間一轉眼就過去了一周，眼看著本周馬上又要結束了。自從剛剛結束了婦女節和驚蟄以后，天氣真的是一天比一天好。本周的最高溫度達到了25度以上了，孩子們終于不用再擔心感冒了。但是春季的早晚溫度低，非常的容易感冒生病。春季想要身體健健康康的，就要多吃一些瓜果蔬菜和牛羊肉，可以有效地增強體質。春季適當的運動可以鍛煉身體增強體魄。想要養生的朋友，家里多準備3種如意果，寓意吉祥如意健康平安，大家趕緊為家人準備起來吧！

栗子

秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B，B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進新陳代謝，保證機體基本營養物質供應。栗子性味甘溫，具有養補活止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數者食用。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

百香果

百香果的憧憬寓意，適合用來送愛人，以表達自己對其出現的憧憬與盼望，希望能每天都見到自己喜歡的人，能夠與對方朝夕相處，永不分離，表達了一種熱烈的喜愛之情和期盼之意，因此，百香果又叫做“愛情果”。蔓越莓：蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色，生長在矮藤上的小圓漿果。對于北美洲的印第安部落，蔓越莓代表著平安健康，一生順遂的好寓意，它外表很紅很亮麗的，一串串的，很喜慶，家里越過越紅火。

哈密瓜

這種瓜個頭一般都比較大，是一種比較適合分享的水果，過節了一家人一起吃或者是和客人一起吃都特別好，哈密瓜味道香甜美味，不僅口感好，也寓意著未來的一年的時間中可以甜甜蜜蜜，也是很值得準備的一種水果。

本周溫度開始慢慢的回升，一點兒也不冷了。但是孩子們還是要時刻注意養生食補的。只有這樣才能有一個健康的好身體！