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　　有身1~40周的食譜有:1、有身時期要多喝湯,湯類中含有卵白質、維生素、鈣、鐵西安免費孕檢項目、鋅、氨基酸等養分元素,養分豐碩,簡單消化吸取。 淮山瘦肉煲孕期活動ppt、番茄雞腳湯、牛腩土豆湯等都是養分豐碩的湯。 2有身時期要多吃生果。 果子含有豐碩的維生素,有助于胎兒的大腦開展孕期活動ppt。 因為細胞的發展和團結需求一些自然的有機化合物來增進細胞的分解,維生素就是一種起到氧化復原感化的特別物資西安免費孕檢項目。 3有身時期要多喝牛奶西安免費孕檢項目西安免費孕檢項目。 純奶富含鈣質,富含乳酸菌,能增進腸胃爬動,能有用減緩孕期便秘,增長食欲孕期活動ppt。

　　妊婦差別期間的飲食狀況會有所差別。 女性在有身的晚期會呈現孕吐的反響孕期活動ppt。 妊婦在有身12周后最好不要吃辛辣刺激性的食品,要留意養分平衡西安免費孕檢項目孕期活動ppt。 相宜搭配,多吃蔬果孕期活動ppt、肉食等。 有身五個月當前開端吃一些補血的食品。