4.起鍋燒油，把姜片爆香，參加適當(dāng)凈水，待水燒開后剖腹產(chǎn)坐月子十大忌，放入魚肉、紅棗剖腹產(chǎn)坐月子十大忌、 絲瓜，調(diào)入鹽，用武火滾透便可

　　4.起鍋燒油，把姜片爆香，參加適當(dāng)凈水，待水燒開后剖腹產(chǎn)坐月子十大忌，放入魚肉、紅棗剖腹產(chǎn)坐月子十大忌、 絲瓜，調(diào)入鹽，用武火滾透便可。

　　成效：鰱魚含有豐碩的卵白質(zhì)和脂肪，對身材健壯、養(yǎng)分不良的人有明顯的食療結(jié)果剖腹產(chǎn)坐月子十大忌。鰱魚也是催乳的佳品，有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)中氣、開胃、利尿的感化，特別合適產(chǎn)婦食療進(jìn)補(bǔ)。本品有補(bǔ)中益氣、生血通乳的成效產(chǎn)婦飲食的4大忌諱，合用于產(chǎn)后因氣血不敷招致乳汁量少或乳脹欠亨的女性。

　　4.另起鍋燒油，煸香姜絲，倒入凈水， 待水燒開后剖腹產(chǎn)坐月子十大忌，放入鯽魚、木瓜、紅棗，適當(dāng)料酒，大火燒開后，用文火煲兩小時，出鍋前調(diào)入適當(dāng)鹽和味精便可。

　　成效：木水果肉豐富詳盡，香氣濃重產(chǎn)婦飲食的4大忌諱，汁豐水多，甜蜜適口，養(yǎng)分豐碩，有“百益生果”“生果之皇”“萬壽瓜”的美稱。木瓜獨(dú)有的木瓜醇對乳腺發(fā)育有很大的協(xié)助，催乳的結(jié)果明顯剖腹產(chǎn)坐月子十大忌。鯽魚燉木瓜是很好的催乳補(bǔ)品。

　　成效：黑豆能夠補(bǔ)氣，紅豆、紅棗補(bǔ)血，花生能夠催乳，產(chǎn)后喝此湯能夠通乳剖腹產(chǎn)坐月子十大忌，增進(jìn)乳汁排泄量，改進(jìn)產(chǎn)后腰痛、冷汗等狀況產(chǎn)婦飲食的4大忌諱。