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　　第二天月子餐(僅供參考)早飯黑米粥+錢袋蛋+清炒油麥菜/黑米粥(加少量糖)+錢袋蛋+清炒油麥菜輔餐生魚(yú)香菇枸杞葉湯午飯

　　第一天月子餐(僅供參考)早飯南瓜粥+煮雞蛋+清炒包心菜/南瓜粥產(chǎn)婦能吃蔬菜產(chǎn)婦能吃蔬菜、煮雞蛋、清炒包心菜輔餐生魚(yú)香菇枸杞葉湯午飯清蒸魚(yú)+香芋南瓜+紅莧菜晚飯蟲(chóng)草花陶餅+炒三絲+生菜+配湯——玉米排骨湯

　　產(chǎn)后第三周，新媽媽除本身養(yǎng)分外，還要統(tǒng)籌寶寶的安康。只要攝取充沛且高質(zhì)量的卵白質(zhì)，才氣讓新媽媽為寶寶供給優(yōu)良的母乳產(chǎn)婦能吃蔬菜產(chǎn)婦能吃蔬菜甲亢飲食忌諱表。

　　按照本人的口胃和體質(zhì)分離定制是包管月子餐甘旨好吃的底子甲亢飲食忌諱表甲亢飲食忌諱表，科學(xué)的月子餐才氣包管產(chǎn)后身材規(guī)復(fù)安康產(chǎn)婦能吃蔬菜產(chǎn)婦能吃蔬菜甲亢飲食忌諱表。返回搜狐，檢察更多

　　第七天月子餐(僅供參考)早飯玉米糯米粥+鵓鵓蛋+木耳百合山藥輔餐紅棗蓮子銀耳湯午飯白灼蝦+土豆燉牛肉+生菜晚飯雞蛋蝦仁+排骨燉豆角+娃娃菜+配湯——椰子雞