中國寧波網(wǎng)訊（東南商報記者戎美容實習(xí)生袁珍珍）６月５日，由寧波市媽媽大學(xué)公益俱樂部、鎮(zhèn)海婦幼保健院主辦產(chǎn)婦催奶食譜有哪些，澥浦社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心協(xié)辦的“十月三生”女性健康關(guān)懷系列公益講座第四場在鎮(zhèn)海澥浦衛(wèi)生院開展孕婦飲食標(biāo)準(zhǔn)，鎮(zhèn)海區(qū)婦保院副院長王雁云為準(zhǔn)媽媽們講解了孕期如何補充營養(yǎng)產(chǎn)婦催奶食譜有哪些孕產(chǎn)婦飲食調(diào)護原則

　　中國寧波網(wǎng)訊（東南商報記者戎美容實習(xí)生袁珍珍）６月５日，由寧波市媽媽大學(xué)公益俱樂部、鎮(zhèn)海婦幼保健院主辦產(chǎn)婦催奶食譜有哪些，澥浦社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心協(xié)辦的“十月三生”女性健康關(guān)懷系列公益講座第四場在鎮(zhèn)海澥浦衛(wèi)生院開展孕婦飲食標(biāo)準(zhǔn)，鎮(zhèn)海區(qū)婦保院副院長王雁云為準(zhǔn)媽媽們講解了孕期如何補充營養(yǎng)產(chǎn)婦催奶食譜有哪些孕產(chǎn)婦飲食調(diào)護原則。

　　“有些孕婦在孕早期會出現(xiàn)食欲不振等妊娠反應(yīng)，吃什么都不香，而有些孕婦每天對著大魚大肉胡吃海塞催奶的食物列表，導(dǎo)致體重過重，分娩困難，其實這些做法都不正確。”王醫(yī)生說孕婦飲食標(biāo)準(zhǔn)。

　　對于孕早期的準(zhǔn)媽媽們孕婦飲食標(biāo)準(zhǔn)，要記住飲食以清淡、易消化吸收為宜，保證蛋白質(zhì)的攝入量孕婦飲食標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)婦催奶食譜有哪些產(chǎn)婦催奶食譜有哪些催奶的食物列表孕產(chǎn)婦飲食調(diào)護原則，可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類等，而受孕后第１５天到第２８天是形成胎兒最初神經(jīng)管的時期孕產(chǎn)婦飲食調(diào)護原則，所以這個時候要注意攝入葉酸產(chǎn)婦催奶食譜有哪些，因為葉酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育孕婦飲食標(biāo)準(zhǔn)。對于維生素的供給，媽媽們要補充到位催奶的食物列表孕產(chǎn)婦飲食調(diào)護原則，例如碘的缺乏會使母體甲狀腺素合成減少，導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育遲緩，認(rèn)知能力降低，所以要注意早期干預(yù)孕婦飲食標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)婦催奶食譜有哪些，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補充綜合維生素片。

　　最后，準(zhǔn)媽媽們在補充營養(yǎng)的同時，不能放棄自己的體重管理。因為過度進食不僅會造成準(zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)過重，還可能導(dǎo)致妊娠糖尿病的產(chǎn)生。孕前正常ＢＭＩ（身高體重指數(shù)）可在網(wǎng)上參考標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值，一旦超重就要適當(dāng)開始做些運動，減少能量攝入孕產(chǎn)婦飲食調(diào)護原則。